禁煙3週間終了【体調面の変化とか禁煙して良かったコト】
月曜日で禁煙を開始してから3週間を終えました。今もチョットしたキッカケで不意にタバコを吸いたくなるコトはあるけれども、当然禁煙開始当初のような辛さは無いので、その点はかなり救われている言うか楽になってきた部分であります。
そして何よりも3週間目後半に突入した辺りから体調がすこぶる良い感じになって参りました。具体的に何がどのように、っと言うよりも、各部が少しずつ良い感じになってきた、みたいな（笑）
禁煙後3週間時点で感じてる体調の変化
多少具体的なコトを書くと、喉とかにスッキリ感出てきたり、手足の冷えみたいのも当然無くなるし、また血色も何となく良くなった感じするし(^^; あと禁煙を初めてから、アルコールも断っている影響があるのだと思うけど、胃の不快感みたいのも無くなりました。ってこうして書いてみると結構具体的にアレコレ違ってますね。こりゃ体調良いと感じるのも当然す。
禁煙して良かったなと感じるコトなど
その他に禁煙して良よかったなと感じているのは、タバコを買いに行かなくてよいってコトですね。特に夜とかにタバコが無いのに気付いて、ソレだけの為にわざわざ家を出て買いに行ったり、またそのタメの身支度をしたりする必要が無くなったのは本当に嬉しい部分だし、買いに行こうかな、いや明日まで我慢するか、いやいやでもやっぱ買いに行こう、みたいな感じの無駄な時間を使わなくて済むのは、生活を送る上で大きな違いだと思います。
で、そう言った悩んでる時間、買いに行く時間、そしてタバコを吸って何もしてない時間等々、コレらを全て合わせると1日当り結構な時間になるので、ソレを別のコトに使えるようになるのも禁煙のメリットと言えるのではないでしょうか。また、何かやっている時の作業効率みたいなモノだとか、集中力的にも、禁煙前より今現在の方が勝っているような感じがしています。
禁煙するモチベーションを保つために
まだまだ禁煙初期と言った感じですが、こう言ったコトを考えると本当にもうタバコなんて吸いたくない！ っと思うトコロなのですが、ちょっとした拍子に吸いたくなるのですよね。で、前にも書いたのだけど、そうした辺りにタバコの怖さを覚えるので、ココに書いたように、時々タバコを止めて良かったコトを書きだしたり、考えたりしつつ、モチベーションを保てれば良いなと考えております。
