禁煙と眠気とコーヒーの微妙な関係
当面禁煙な話題が多くなると思いますがご容赦頂きたいトコロに御座います。何と言うか、何かしらのカタチで禁煙しているのだと意識し続けてないと、オイラは速攻でタバコ君に負けてしまいそうなものでして(^^; ソレと、こうやって禁煙に関する内容のコトを書いていたりすると、タバコを吸いたい気持ちが沈んで行くような感じもします。
禁煙開始直後の眠気は嫌な感じ
さて、そんなコンナで本日、禁煙開始後72時間を無事突破。正直チョットやばい感じの場面があったのですが、禁煙を始めた直後に感じるコトが多い48時間越えるまでの辛さを思い浮かべて無事クリアー（笑）。そうそう、辛さ以外に、今朝のエントリにもチョイと書いたけど、禁煙始めると1日中眠気を感じたりする事があります。オイラの場合、コレは大体スタートして数時間後から感じはじめ、収まるのが48時間を超えた前後と言うのが過去の状況。っで、今回も昨日はそう言った眠気を感じてましたが3日目となる本日はソレが無くなって良い感じ。で、この1日中感じる眠気なんですが、コレがオイラは結構苦痛。何か普通の眠気と違ってトッテモ嫌な感じなので、ソレを思い浮かべて逆戻りは嫌だなと感じれたので、タバコに手を伸ばさずに済みました。
コーヒーを我慢しなければならない理由
そんなオイラの本日の楽しみはブラックコーヒー。コレも前のエントリに書いたけど、禁煙するにあたって特別に対策グッズを使ったり、ガムとか飴、あるいはお菓子の類を手元に置いたりしていないのですが、やはりタバコが無いコトを埋める何かが必要。で、本日はブラックコーヒーをチビチビと。
ハナシがコロコロ変わってアレなんですが、先程書いた眠気問題の次にオイラが困るのが、夜、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなるコト。コレは先日から既に始まっているのだけど、そうなるのを忘れて上記の通り今日は昼間にコーヒーを沢山飲んでしまったタメ、コレから布団に入っても時間を持て余してしまいそうであります。コーヒーの刺激もタバコの代わりとして悪くない感じでしたが、明日はコーヒーを控えねばなと思うトコロ・・・・。
禁煙を進める上で、暫くはアルコールも控えたいトコロなんだけど、タバコも酒もブラックコーヒーも無い生活なんてぇ～、っと禁煙を発端にそれ以外のモノまで我慢が必要になるのでありました。まぁそんな感じなので何か楽しみを見つけないと行けませぬ。で、先ほど挙げたリンク先に書いていた1週間禁煙したら何か買おう作戦なんだけど、そう言った楽しみを別の意味で満たしてくれそうなモノってな感じで、例のラムネ一式を買おうかなと思ったりしているトコロで御座います。おぉ～、楽しみになって来たぜぃ(＞▽＜;;
