禁煙すると
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禁煙を始めたコトはすでにお伝えした通りですが、そんな訳で禁煙関連なサイトを色々覗いております。っで、そうこうしていて目に留まったのが以下のようなモノ。
禁煙すると、
- 20分で、血圧が正常になります。
- 8時間後には、血液中の酸素濃度が正常になります。
- 24時間後には、心筋梗塞のリスクが軽減します。
- 48時間後には、味覚・嗅覚が回復し始めます。
- 2週間～3ヶ月後には、循環機能が改善し、歩行が楽になります。
- 1～9ヵ月後には咳・疲労・息切れが改善します。
- 5年後には、肺癌のリスクが半分になります。
- 10年後には、肺癌のリスクが非喫煙者と同程度になります。
禁煙て何か喪失感みたいなモノを感じる時があるんですよね。実際にはタバコを止めるコトでメリットの方が多いはずなのに、禁煙するコトで何か失っているモノがあると感じてしまうと言うか。
上に書いた内容がどの程度正しいのかはわかりませんが、でも禁煙したコトによるメリットをこうして目に出来ると言うのは、先に書いた面を考えると嬉しいと言うか、やる気に繋がると言うか。そんな訳で、毎日こう言う禁煙するコトで産まれるメリットを探してみるのも面白いかな・・・？
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